Stressinhallintaa Nopeampaa palautumista treenistä Lisää tehoja työskentelyyn Kevyttä kehollista harjoittelua Ääneesi voimaa tai kestävyyttä Oman äänen löytämistä tai hyväksymistä Varmuutta esiintymiseen tai ryhmätyöskentelyyn Hyvää oloa Kaveriksi kehosi kanssa
Rento ääni on kehollinen ja kokonaisvaltainen tapa tutustua itseesi. Ohjaajanasi hyödynnän menetelmiä kuten äänirentoutus, TRE™ ja äänenkäytönvalmennusmenetelmät yksilöllisesti kuunnellen tarpeitasi ja toiveitasi. Työskentely oman kehon ja äänen parissa on hyvin toisinaan jännittävää ja hyvin henkilökohtaista. Valmennukseni lempeässä ilmapiirissä on turvallista kokeilla omia rajojaan yksin tai ryhmässä. Rento ääni työskentely sopii kaikenikäisille ja kokoisille eikä osallistumiseen vaadita aiempaa kokemusta musiikin tai laulun harrastamisesta.
"Asta saa oppimisen tuntumaan hauskalta ja leppoisalta vaikka harjoiteltaisiin vaikeita asioita. Hänen ohjauksessaan on turvallista tutustua omaan ääneen." opiskelija, 28 vuotta